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martes, 16 de noviembre de 2010

Se viene la carrera del CEF

A dos semanas de la carrera del CEF Nº 18 de 7.500mts, tuve la suerte de pasar unos dias con algo de gripe, lo que me dio como resultado descansar y hacer menos recorrido. Pero ya ayer pude hacer una buena salida y hoy otra de fartlek.

La carrera del CEF Nº 18, ya un clásico, que trae mucha gente, se hace el 27 de noviembre, sábado a las 18:30hs o puede que se largue a las 19hs. La distancia es de 7.500mts, y sirve para ir preparando el Maratón de Reyes de enero (el sábado 8).

El recorrido tiene algo de asfalto, tierra y pasto. Todo en el Polideportivo Municipal utilizando tambien el predio del Palenque. Son dos vueltas de unos 3.1k más una vuelta final de unos 1.2k sobre asfalto.

Foto del recorrido. Como dije son 2 giros a ese recorrido amarillo y luego una vuelta final sobre el asfalto.



Como objetivo, y a 11 dias de la carrera, es mejorar mi MMP que es de 32m56s en mi pasada carrera de 7,5k. Y la táctica esta vez será empezar más tranquilo (como lo hice en Villegas) y luego si ir apretando para terminar meor y fuerte.

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