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martes, 31 de agosto de 2010

El Running en Agosto

A pesar de ser un mes muy frío y ventoso por esta parte del país, logré meter buenas salidas, largas (por así decirlo) y con buenos tiempos (por así decirlo).

Se fue Agosto y esto es lo que dejó.

En total fueron 10 salidas, con un total de 101 kilometros, marcando un promedio de 10,1k de distancia.

Las semanas se mantuvieron dentro de lo normal, con semanas que fueron de los 22 klm a los 34 klm en la única semana que pude meter 3 dias de salida.

Más datos del Sport Tracks.

Tiempo: 8h55m37s
Paso promedio: 5m19s
Paso mas rápido: 4m50s
Velocidad promedio: 11,3 klm
Velocidad mas rapida: 12,4 klm
Tiempo promedio: 53m34s

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